Jak się ubierać w Egipcie? Zasady w hotelu, mieście i meczecie
W hotelowym resorcie nad Morzem Czerwonym strój kąpielowy, szorty i letnia sukienka są czymś zwyczajnym. Po wyjściu na lokalny bazar, do kairskiej dzielnicy albo do meczetu przydadzą się inne ubrania: luźniejsze, zakrywające ramiona i kolana. Nie chodzi o jeden ogólnokrajowy nakaz, tylko o różnice między plażą, przestrzenią publiczną a miejscami kultu.
Pokazujemy, co nosić w Hurghadzie, Sharm el Sheikh i Kairze, jak przygotować się na zwiedzanie Luksoru i pustyni oraz co spakować, by nie wozić dwóch osobnych garderób.
Jak ubierać się w Egipcie? Najprostsza zasada
W skrócie: dopasuj strój do miejsca, nie do całego kraju
Na hotelowej plaży możesz nosić zwykły kostium kąpielowy, przy bufecie załóż suche ubranie, a na spacer po lokalnym mieście wybierz koszulkę i spodenki do kolan lub dłuższe spodnie czy spódnicę. Do czynnego meczetu przygotuj strój zakrywający ramiona i nogi; kobiecie przyda się również chusta na włosy. To różne sytuacje, a nie jeden powszechny zakaz krótkich ubrań.
Różnica jest szczególnie widoczna podczas wakacji all inclusive: rano siedzisz w bikini przy basenie, wieczorem idziesz do hotelowej restauracji, a następnego dnia odwiedzasz bazar w miejscowej dzielnicy. Każda z tych przestrzeni ma inne zasady. Egipskie zalecenia turystyczne i polskie MSZ wskazują na skromniejszy ubiór poza strefami typowo wypoczynkowymi, ale nie oznacza to, że turysta musi codziennie chodzić w długiej szacie.
Najwygodniejszy zestaw poza resortem to przewiewna koszulka z rękawem i lekkie spodnie albo spódnica co najmniej do kolan. W upał taki ubiór może wręcz lepiej chronić przed bezpośrednim słońcem niż odsłonięte ramiona. Dobrze mieć w plecaku cienką koszulę lub chustę na wypadek nieplanowanego wejścia do miejsca kultu.
Plaża i basen hotelowy: co można nosić?
Na prywatnej plaży resortu w Hurghadzie, Sharm el Sheikh lub Marsa Alam standardowe bikini, kostium jednoczęściowy, kąpielówki i szorty kąpielowe są zwykłą częścią wakacji. Hotelowe strefy plażowe są przygotowane dla gości z różnych krajów, a ich obyczajowość różni się od pobliskich ulic i osiedli. Nie trzeba zakładać na kostium długiej sukienki tylko dlatego, że hotel znajduje się w Egipcie.
Warto jednak oddzielić strefę kąpielową od pozostałej części obiektu. Idąc z plaży przez lobby, do sklepu, recepcji czy restauracji, najlepiej narzucić sukienkę plażową, koszulkę albo pareo i założyć obuwie. Sam kostium oraz mokry ręcznik przewiązany w pasie nie muszą spełniać zasad hotelu. Zakaz wejścia w mokrym stroju do bufetu jest zwykle kwestią porządku i higieny, a nie miejscowego prawa religijnego.
Opalanie topless i nagość nie są typową praktyką na egipskich hotelowych plażach; nie należy zakładać, że są akceptowane. Zwróć też uwagę na regulamin konkretnego hotelu czy aquaparku: może określać, jakie stroje wolno nosić na zjeżdżalniach, przy basenie lub w restauracji. To, co dopuszcza jeden obiekt, nie musi obowiązywać na sąsiedniej plaży.
Po wyjściu poza teren resortu sytuacja się zmienia. Nawet gdy prywatna plaża sąsiaduje bezpośrednio z miejską promenadą, sam kostium kąpielowy nie jest dobrym strojem na zakupy ani do taksówki. Wystarczy prosta koszulka i szorty lub lekkie spodnie. Na plaży publicznej dodatkowo zwróć uwagę na charakter kąpieliska i wskazówki jego obsługi: bywają miejsca rodzinne, w których goście ubierają się bardziej zachowawczo niż w turystycznym hotelu.
Restauracja, lobby i kolacja à la carte: hotelowy dress code
W hotelach all inclusive zasady ubioru wynikają przede wszystkim z kategorii restauracji i regulaminu. W zwykłym bufecie w porze śniadania czy obiadu często wystarczą szorty, T-shirt, letnia sukienka i sandały. Z reguły nie wchodzi się natomiast boso ani w ociekającym wodą stroju kąpielowym. Obsługa może poprosić o narzucenie ubrania również w barze, jeżeli znajduje się wewnątrz budynku.
Wieczorem bywa inaczej. Restauracje à la carte, zwłaszcza te reklamowane jako eleganckie, mogą oczekiwać bardziej uporządkowanego stroju: długich spodni i zakrytego obuwia u mężczyzn, koszuli lub polo, a u kobiet sukienki, spodni albo innego stroju wyjściowego. Nie jest to jednak uniwersalny wymóg wszystkich egipskich hoteli. Jedne akceptują eleganckie szorty, inne wyraźnie zapisują zakaz krótkich spodni lub klapek podczas kolacji.
Przed wyjazdem sprawdź opis zasad restauracji w wybranym hotelu, a na miejscu tabliczkę przy wejściu lub informację w aplikacji hotelowej. Szczególnie ważne jest to, jeśli zamierzasz korzystać z kolacji tematycznych i nie pakujesz żadnych długich spodni. Dwie pary eleganckich butów nie są konieczne na zwykłe wakacje; przy restrykcyjnym dress codzie wystarczy często jedna odpowiednia para.
Nie myl też dress code'u z temperaturą. Klimatyzacja w lobby i restauracjach potrafi być odczuwalna po całym dniu na słońcu, a zimą nad Morzem Czerwonym wieczorami zdarza się wiatr. Lekka koszula z długim rękawem lub cienka bluza może przydać się niezależnie od hotelowej etykiety.
Jak się ubrać na spacer po Hurghadzie, Sharm el Sheikh i Kairze?
Poza hotelem najlepiej kierować się nie tylko nazwą miasta, lecz także konkretną dzielnicą i celem wyjścia. Kurorty są przyzwyczajone do zagranicznych gości, ale ulica handlowa obok wielkiego resortu, lokalne osiedle i czynny meczet nie są tą samą przestrzenią. Nie ma potrzeby zmieniać całej garderoby, wystarczy mieć wariant ubrania mniej plażowy.
Hurghada: promenada to nie to samo co Dahar
Na turystycznej Mamshy, w marinie czy w części restauracyjnej Sakkali spotkasz wielu urlopowiczów w T-shirtach, sukienkach letnich i krótkich spodenkach. Nie oznacza to automatycznie problemu. Jeżeli jednak planujesz spacer po El Dahar, lokalnym targu albo okolicy zamieszkanej przede wszystkim przez Egipcjan, rozsądniej wybrać dłuższy dół i koszulkę zakrywającą ramiona. Ubiór dopasowany do otoczenia pozwala skupić się na zwiedzaniu, a nie zastanawiać się, czy wszedłeś gdzieś w typowo plażowym stroju.
Sharm el Sheikh: Naama Bay i Old Market mają różną atmosferę
Naama Bay i strefy hotelowo-restauracyjne są pod względem ubioru stosunkowo swobodne. W Old Market również zobaczysz turystów w letnich ubraniach, ale wokół bazaru znajdują się przestrzenie o wyraźnie lokalnym i religijnym charakterze, w tym meczet Al Sahaba. Jeśli zamierzasz nie tylko kupić pamiątki, lecz także zwiedzać miejsce kultu, spakuj warstwę zakrywającą ramiona i nogi. Nie zakładaj, że zasady wejścia do meczetu są takie same jak zasady przejścia obok niego.
Kair, Luksor i mniejsze miejscowości
Kair jest ogromną metropolią: w jednych dzielnicach widuje się ubrania bardzo współczesne i zachodnie, w innych dominuje bardziej zachowawczy styl. Przy muzeach, w centrach handlowych i na dużych ulicach turystycznych swoboda jest na ogół większa niż w tradycyjnych zaułkach, na targach i w pobliżu miejsc modlitwy. W Luksorze podobnie: inaczej wygląda teren świątyń pełen zwiedzających, inaczej codzienne życie na lokalnym bazarze.
W małych miastach i wsiach, poza stałymi trasami wycieczkowymi, bezpiecznym obyczajowo wyborem będą długie przewiewne spodnie lub spódnica midi oraz bluzka z rękawem. Nie chodzi o obowiązek zasłaniania całego ciała na ulicy. Jest to praktyczna wskazówka dotycząca miejscowych norm, które różnią się między regionami, pokoleniami i sytuacjami.
Meczet, kościół i miejsca religijne: jakie ubranie przygotować?
To tutaj zalecenie ubierania się skromniej może zmienić się w warunek wejścia ustalony przez gospodarzy obiektu. Oficjalny egipski portal turystyczny zaleca zabranie chusty i zakrycie ramion oraz nóg podczas wizyty w meczetach, kościołach i innych miejscach kultu. Dokładne wymagania mogą być inne w poszczególnych świątyniach, dlatego tablica przy wejściu i wskazówki obsługi mają pierwszeństwo przed ogólną poradą.
Jak przygotować się do wejścia do meczetu?
Dla kobiety najbardziej bezproblemowy zestaw to luźne długie spodnie lub długa spódnica, bluzka zakrywająca ramiona i ręce oraz lekka chusta, którą można zakryć włosy. W wielu czynnych meczetach kobiety są proszone o nakrycie głowy, a przy krótkim rękawie lub odkrytych nogach obsługa może odmówić wejścia do czasu zmiany stroju. Nie zakładaj jednak, że każda świątynia identycznie egzekwuje te same szczegóły.
Mężczyzna najbezpieczniej wejdzie w długich spodniach i koszulce zakrywającej ramiona; bardzo krótkie szorty, podkoszulek na ramiączkach i prześwitujący materiał zostaw na inną okazję. Nie potrzebujesz tradycyjnego egipskiego ubrania. Zarówno u kobiet, jak i mężczyzn liczy się przede wszystkim zakrycie ciała i zachowanie miejsca modlitwy.
Przed wejściem do sali modlitwy zwykle zdejmuje się buty albo postępuje zgodnie ze wskazówkami obsługi dotyczącymi ochraniaczy. Wygodnie mieć czyste skarpetki i niewielki worek na obuwie. Nie stąpaj w butach po dywanach modlitewnych, nawet gdy z dziedzińca widzisz innych odwiedzających. W niektórych meczetach można wypożyczyć okrycie, lecz nie opieraj na tym całego planu wycieczki.
Na miejscu respektuj przestrzeń modlitwy, nie przechodź tuż przed modlącymi się osobami i nie rozmawiaj głośno. Zdarza się, że zwiedzanie jest ograniczone podczas nabożeństw, szczególnie piątkowej modlitwy; dostępność sprawdza się dla konkretnego meczetu. Zasady fotografowania także bywają różne. Przykładowo meczet Muhammada Alego na kairskiej Cytadeli jest znaną atrakcją turystyczną, ale jego status zabytku nie znosi obowiązku zachowania się stosownie do czynnej świątyni.
A co z kościołami i starożytnymi świątyniami?
W czynnych kościołach, w tym koptyjskich, najbezpieczniej wejść w stroju zakrywającym ramiona i nogi. Zależnie od miejsca i okoliczności wymogi dotyczące chusty mogą być inne niż w meczecie. Gdy nie masz pewności, zapytaj obsługę, zamiast zakładać, że jedna reguła dotyczy wszystkich wyznań.
Karnak, świątynia w Luksorze, Dolina Królów i piramidy w Gizie to natomiast przede wszystkim stanowiska archeologiczne, nie czynne meczety. Nie ma podstaw, aby przenosić na nie automatycznie religijny wymóg chusty czy długiego rękawa. Tam właściwy strój wybiera się głównie pod kątem słońca, nierównego podłoża i wygody zwiedzania. Szerszy kontekst dotyczący zachowania poza resortem opisujemy w poradniku kultura, prawo i obyczaje w Egipcie.
Wycieczka do Kairu, Luksoru i na pustynię: co naprawdę się sprawdza?
Wielogodzinne zwiedzanie wymaga czegoś więcej niż ubrania odpowiedniego obyczajowo. Przy piramidach, wśród kolumn Karnaku i na pustyni trudno przez cały czas schować się w cieniu. Wysoka temperatura, nagrzany kamień, wiatr i kurz mogą mieć większe znaczenie niż to, czy ktoś nosi krótkie czy długie spodnie.
Kair i Giza: jeden strój na autokar, miasto i piramidy
Na całodzienną wycieczkę praktyczne będą wygodne buty z przyczepną podeszwą, lekkie spodnie, koszulka i cienka rozpinana warstwa. Jeżeli program obejmuje tylko piramidy, muzeum i obiad, chusta religijna nie jest koniecznym elementem garderoby. Jeśli przewidziano również czynny meczet, spakuj odpowiednie okrycie zgodnie z zasadami tej świątyni.
Autokar i muzeum mogą być klimatyzowane, a przy piramidach mocno świeci słońce. Dlatego zestaw warstwowy lepiej się sprawdza niż pojedyncza bardzo cienka bluzka. Kapelusz z rondem lub czapka i okulary przeciwsłoneczne przydadzą się podczas dłuższych postojów. Kompletny zestaw rzeczy na taką wyprawę znajdziesz w artykule co zabrać na wycieczkę do Kairu.
Luksor: przewiewne ubranie i porządne buty
W Luksorze długie, lekkie rękawy mogą chronić ramiona podczas spaceru między odkrytymi zabytkami, ale materiał nie powinien być gruby ani ciasny. Dobrze sprawdzają się luźne spodnie, koszula z oddychającej tkaniny i nakrycie głowy. Sandały trekkingowe mogą być wygodne w ciepły dzień, jeśli dobrze trzymają stopę, lecz na nierównych kamieniach i przy większej ilości pyłu wiele osób woli lekkie zakryte buty.
Nie trzeba specjalnie kupować stroju do zwiedzania świątyni Hatszepsut ani Karnaku. Unikaj za to klapek, w których stopa ślizga się na stopniach, oraz ubrań ograniczających ruch podczas wchodzenia do grobowców. Jeżeli od rana zapowiadany jest bardzo silny upał, znaczenie ma także plan zwiedzania, przerwy i dostęp do wody. Szerzej wyjaśniamy to w poradniku jak radzić sobie z upałem w Egipcie.
Safari i quady: kurz, wiatr i ochrona ciała
Na przejazd quadem albo buggy lepsze są długie spodnie i pełne buty niż szorty i klapki. Nogi stykają się z siedzeniem oraz elementami pojazdu, a piasek i drobne kamienie mogą uderzać w odsłoniętą skórę. Przydają się okulary ochronne, chusta lub komin osłaniający nos i usta przed kurzem oraz odzież niekrępująca ruchów. Chusta nie zastępuje kasku ani innych zabezpieczeń wymaganych przez organizatora.
Jeśli wyjeżdżasz przed świtem albo wracasz po zachodzie słońca, zabierz cienką dodatkową warstwę. Na pustyni, zwłaszcza zimą i przy wietrze, odczuwalna temperatura potrafi mocno się zmieniać. W pojeździe z klimatyzacją i na otwartej przestrzeni możesz potrzebować innych ubrań w ciągu tego samego dnia.
Strój kobiet i mężczyzn: jakie są realne różnice?
Najczęstsze nieporozumienie polega na traktowaniu wszystkich zaleceń dla kobiet jako obowiązujących przepisów. Turystka nie ma ogólnego obowiązku noszenia hidżabu na ulicy w Egipcie. Zalecenie zakrycia ramion czy kolan poza resortem odnosi się do norm obyczajowych, a wymóg nakrycia włosów może pojawić się przy wejściu do określonego miejsca kultu. To dwa różne przypadki.
Kobieta może w hotelu nosić bikini i krótką sukienkę, a na miejski spacer wybrać T-shirt, lniane spodnie, luźną sukienkę midi lub spódnicę. Nie musi zakładać czarnej abai ani ubierać się tak samo jak miejscowe mieszkanki. Jeśli lubi szorty, w turystycznych częściach kurortów często nie będą niczym nadzwyczajnym; do tradycyjnej dzielnicy wygodniej jednak wybrać dłuższy dół.
Mężczyźni również powinni odróżniać plażę od miasta. Krótkie spodenki kąpielowe i podkoszulek bez rękawów pasują nad basen, ale na bazar czy do meczetu lepiej założyć zwykły T-shirt i dłuższe spodnie. Chodzi o ten sam szacunek wobec miejsca, nie o odrębny kodeks dotyczący wyłącznie kobiet. W niektórych hotelach mężczyźni spotykają się nawet z bardziej szczegółowymi wymogami na kolację niż kobiety.
U dzieci kluczowe są wygoda, nakrycie głowy i ochrona przed słońcem. Na plaży sprawdzają się kostiumy i koszulki kąpielowe, a w mieście zwykłe letnie ubrania. Jeżeli rodzina zamierza wejść do czynnej świątyni, warto przygotować także dzieci do zasad danego miejsca, bez wprowadzania z góry jednego sztywnego schematu wieku i ubioru.
Ważne rozróżnienie
Ubiór może ułatwiać poruszanie się w określonym otoczeniu, ale nie jest sposobem gwarantującym uniknięcie zaczepek czy molestowania. Odpowiedzialność za naruszenie granic ponosi osoba, która to robi. Praktyczne kwestie samodzielnych wyjść, przejazdów i reakcji na niepożądane zachowania omawiamy osobno w poradniku kobieta w Egipcie – bezpieczeństwo i podróż solo.
Ramadan i konserwatywne okolice: czy trzeba zmieniać garderobę?
Podczas Ramadanu życie publiczne nabiera wyraźniejszego rytmu religijnego, ale pobyt turysty w hotelu nad Morzem Czerwonym nie oznacza automatycznie nowego dress code'u przy basenie. Wiele resortów obsługuje gości tak jak poza okresem postu. Zmiany częściej poczujesz w lokalnych dzielnicach, na ulicach wokół meczetów i w godzinach modlitw.
Jeśli planujesz w tym czasie spacer po tradycyjnym bazarze lub wizytę w lokalnej społeczności, luźny strój zakrywający ramiona i kolana jest rozsądnym wyborem. Nie oznacza to, że podczas Ramadanu turystki mają prawny obowiązek zasłaniania włosów poza miejscami kultu albo że każdy spacer wymaga długich rękawów. Zasady wejścia do czynnego meczetu należy sprawdzić niezależnie od pory roku.
Podobna ostrożność przyda się poza sezonem religijnym w mniejszych miejscowościach, wsiach i mniej turystycznych dzielnicach dużych miast. Zamiast oceniać wszystkich mieszkańców według jednego wzoru, obserwuj charakter miejsca i zachowuj się jak gość. O tym, co poza ubraniem zmienia się w codziennym rytmie podróży, przeczytasz w tekście Ramadan w Egipcie – czego się spodziewać.
Jakie tkaniny i kroje najlepiej sprawdzają się w egipskim klimacie?
Wysokie temperatury skłaniają do wybierania jak najkrótszych ubrań, ale podczas zwiedzania odsłonięta skóra jest wystawiona na długie działanie promieni słonecznych. Przewiewna koszula z długim rękawem, jasne spodnie i kapelusz z rondem mogą dawać więcej komfortu niż przylegający podkoszulek. Liczy się jednak nie sama długość rękawa, lecz również grubość, przewiewność, wilgotność materiału i to, jak ubranie układa się na ciele.
Len i lekkie tkaniny bawełniane są wygodne w suchym upale, choć bawełna po przepoceniu może schnąć wolniej. Dobrze działają również oddychające materiały sportowe i ubrania z deklarowaną ochroną UV, o ile nie są za ciasne i pozwalają odprowadzać wilgoć. Cienka tkanina nie zawsze zapewnia wysoką ochronę przed słońcem, zwłaszcza gdy jest mokra albo mocno rozciągnięta. Nie zakładaj więc, że dowolna prześwitująca koszula zastąpi wszystkie inne środki ochrony.
W październiku lub zimą różnica między ciepłym południem a chłodnym, wietrznym wieczorem może być odczuwalna. Warstwowe ubranie sprawdza się wtedy bardziej niż jedna gruba kurtka wożona przez cały dzień. Dla osób jadących nad Morze Czerwone szczególnie praktyczna jest cienka bluza lub wiatrówka na wieczorne spacery i rejsy.
Co spakować, żeby nie zabierać dwóch walizek ubrań?
Nie potrzebujesz osobnej garderoby do hotelu i do miasta. Kilka uniwersalnych rzeczy pozwala przejść od basenu do spaceru i zwiedzania bez zastanawiania się nad każdym wyjściem. Poniższa lista dotyczy tylko stroju i obuwia; pełny bagaż, dokumenty, leki i elektronikę opisuje osobny poradnik co zabrać do Egiptu.
Krótka checklista ubrań do Egiptu
- Strój kąpielowy i lekkie okrycie do przejścia z plaży do hotelu.
- Wygodne T-shirty oraz przynajmniej jedna przewiewna koszula lub bluzka zakrywająca ramiona.
- Lekkie długie spodnie albo spódnica midi do miasta i na zwiedzanie.
- Jedno ubranie odpowiednie na kolację, jeśli hotel ma bardziej formalny dress code.
- Chusta na włosy do miejsc kultu i dodatkowa warstwa zakrywająca ręce, jeśli planujesz takie wizyty.
- Wygodne buty do chodzenia i sandały lub klapki do strefy plażowej.
- Kapelusz albo czapka osłaniająca głowę, a na chłodniejszy wieczór cienka bluza lub wiatrówka.
Przed wyjściem z hotelu możesz zastosować prosty test: czy w tym samym ubraniu swobodnie wejdziesz do planowanych miejsc? Na rejs plażowy wystarczy kostium i narzutka; na bazar lepiej sprawdzi się T-shirt i spodnie; na zwiedzanie meczetu dołóż długie okrycie i chustę. Nie trzeba wozić dodatkowej odzieży tylko dlatego, że być może ją założysz. Jeśli planujesz spontaniczne postoje, włóż do małego plecaka jedną lekką warstwę na zmianę.
FAQ – najczęstsze pytania o ubiór w Egipcie
Czy można chodzić w szortach po Hurghadzie?
Tak, w turystycznych częściach Hurghady szorty są częstym widokiem. Na lokalny bazar, do tradycyjnej dzielnicy lub miejsca kultu wygodniej jednak wybrać dłuższe spodnie lub spódnicę.
Czy turystka musi zakrywać włosy w Egipcie?
Nie ma powszechnego obowiązku noszenia chusty na egipskiej ulicy. Nakrycia głowy mogą wymagać gospodarze niektórych czynnych miejsc kultu, dlatego na takie zwiedzanie zabierz lekką chustę.
Czy do meczetu można wejść w krótkich spodenkach?
Nie warto na to liczyć. Egipskie informacje turystyczne zalecają zakrycie nóg i ramion w miejscach kultu, a przy wejściu mogą obowiązywać dodatkowe zasady konkretnego meczetu.
Czy w meczecie trzeba zdejmować buty?
Przed wejściem do sali modlitwy zazwyczaj tak. Niektóre miejsca stosują ochraniacze albo wyznaczają osobne strefy, więc kieruj się wskazówkami obsługi.
Czy mężczyzna musi nosić długie spodnie na kolację w hotelu?
Nie w każdym hotelu. W zwykłym bufecie szorty bywają akceptowane, natomiast niektóre restauracje à la carte wymagają długich spodni i odpowiedniego obuwia.
Czy można zwiedzać piramidy i Karnak w krótkich spodniach?
To stanowiska archeologiczne, a nie czynne meczety, więc nie stosuje się do nich automatycznie zasad ubioru religijnego. Strój wybieraj przede wszystkim według pogody, warunków podłoża i ochrony przed słońcem.
Czy Ramadan oznacza obowiązek bardziej zakrytego stroju?
Nie ma jednego dodatkowego przepisu narzucającego turystom określony strój podczas całego Ramadanu. Warto jednak zachować większą powściągliwość w lokalnych dzielnicach i bezwzględnie stosować się do zasad miejsca kultu.
Najważniejsza zasada przed wyjściem z hotelu
W Egipcie nie potrzebujesz ani sztywnego uniformu, ani obawy przed każdym krótkim rękawem. Najpraktyczniej rozróżnić trzy sytuacje: hotelowa plaża pozwala na strój kąpielowy, miasto premiuje wygodny i mniej odsłaniający ubiór, a czynna świątynia może wymagać konkretnego zakrycia ciała. Do tego dochodzą słońce, pył i klimatyzacja. Jeśli zabierzesz przewiewne ubrania, jedną dodatkową warstwę i odpowiednie buty, większość typowych wakacyjnych planów zrealizujesz bez przebierania się kilka razy dziennie.



